Inscrições abertas para o programa #EngenhariaConcentraçãoAnsiedade
Já estão abertas as inscrições do programa #EngenhariaConcentraçãoAnsiedade, do semestre 2020.2, para os estudantes de graduação e pós-graduação do Centro Tecnológico (CTC) da Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC). O programa, conduzido pelo Prof. Hector Bessa Silveira, do Departamento de Automação e Sistemas (DAS), é gratuito e irá apresentar, ao longo do semestre acadêmico, diversas práticas de Atenção Plena (Mindfulness).
Os interessados devem se inscrever até as 22h00 da próxima sexta-feira, 5 de fevereiro, através do link. Os encontros semanais acontecerão on-line, via Google Meet, e terão 2 horas de duração. A alocação das vagas será realizada por sorteio para que todos(as) tenham a mesma chance de participar do programa.
Espera-se que os participantes desenvolvam maior relaxamento e estabilidade na concentração, melhor regulação emocional, e menor ansiedade nos momentos de estudo, realização de provas, aprendizagem em sala de aula e demais atividades acadêmicas. Serão também apresentadas práticas de Atenção Plena voltadas ao desenvolvimento de habilidades sócio-emocionais (“soft-skills”), como comunicação, motivação e inteligência emocional.
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